7188601-WingTsun

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Wing Tsun für Frauen Wing Ts un ist ursprünglich von Frauen entwickelt wor den und stellt deshalb die ideale Selbstverteidigung für das »schwache« Geschlecht dar. Rein technisch haben Frauen keine Probleme beim Erlernen des Wing Tsun, da sie weniger Muskelmasse haben, haben sie sogar den Vorteil, lockerer zu sein. Aber da sie körper lich schwächer und nicht so aggressiv wie Männer sind, dauert es doch etwas länger, bis sie gelernt haben, mit Wing Tsun wirklich zu kämpfen. Beim Frauen -Training legen wir besondere Bedeutung auf schnelle Reaktion, mit der sich die geringere Kör perkraft ausgleichen läßt. Auch sollte sich eine Frau auf schnelle Fußtechniken spezialisieren, denn in Beinkraft ist sie dem Mann nicht so unterlegen wie in der Kraft der Arme.

Hier demonstriert eine WT-Schülerin ihre Schlagkraft, indem sie einen Stapel von 18 Dachziegeln mit einem Fauststoß zerschlägt.

Eine Frauen-Klasse im internationalen Hauptquartier.

Ein Mädchen demonstriert Selbstverteidigungsmethoden des Wing Tsun. Auf dem Foto wendet sie den letzten Tritt aus der 2. Form an. (1976 Kampfkunstvorführung der IWTMAA anläßlich einer Veranstaltung der Hongkong Urban Services Department und der Hongkong Tourist Association.)

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Der Ursprung des WingTsun-Originalhandschrift von YipMan

5min
pages 364-367

Yau und Gong-zwe iverschiedene Kräfte

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page 362

Kraftquellen und Kraftübertragung im WT

6min
pages 360-361

Beinzug-Übung

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Gelenkigkeitsübungen

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Tritte in die Luft

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Kettenfauststoß mit Partner

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DieWendung

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pages 348-349

Die hängende Feder

1min
pages 343-344

Die Tripodal-Puppe

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Fauststöße in die Luft

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DerZirkelschritt

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pages 346-347

Das Training mit Dummies

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Übungen am Wing-Tsun-Wandsack

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pages 334-337

Richtige Fußarbeit

8min
pages 330-333

Biu-Tze

6min
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Der Freikampf im WT

13min
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Langstock

7min
pages 291-298

Muk-Yan-Chong

45min
pages 219-290

Doppelmesser

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pages 299-310

Anwendung der Bewegungen der Chum-Kiu-Form

9min
pages 184-205

Chum-Kiu

8min
pages 169-183

Siu-Nim-Tau

22min
pages 97-125

Die Waffen im Wing Tsun

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Anmerkungen zum Unterrichtsprogramm

5min
pages 91-93

Das klassische Unterrichtsprogramm der IWTMAA

1min
page 90

Das Graduierungssystem

3min
pages 82-85

Aktivitäten der IWTMAA

5min
pages 86-87

Keith R. Kernspecht

8min
pages 65-81

Fußnoten

5min
pages 43-45

LeungTing

19min
pages 53-64

YipMan

21min
pages 46-52

LeungJan aus Fatshan

4min
page 39

Die schöne YimWingTsun

7min
pages 35-37

Wer die Wahl hat

13min
pages 26-28

KritischeVorbemerkungen zur Geschichte des Wing Tsun

7min
pages 29-31

Vorwort des Herausgebers

1min
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Weshalb dieses Buch entstand

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Chi-Sau . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 4

3min
pages 3-4

Die Wing-Tsun-Legende

9min
pages 32-34

Inhalt

10min
pages 9-25

Vorwort des Autors

2min
page 7
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