En forma
Huevo El gran aliado Consume la proteína animal más completa y recomendada para comenzar el día satisfecho y lleno de energía
Sin conservantes ni aditivos, económicos, prácticos, sencillos de preparar de mil formas.
H
ay una escena de una película donde un boxeador ingiere un vaso con media docena de huevos crudos antes de salir a entrenar. Sí, Rocky, ¿sabes por qué lo hacía?, por un nutriente llamado colina, un neurotransmisor que necesita el cerebro y el sistema nervioso para regular la memoria, el estado de ánimo, el control muscular y otras funciones, como formar las membranas que rodean las células del organismo.
Por Maglen Deffit / Agradecimientos a la nutricionista Osiris García / IG: Osiris_Vivesano
Beneficios de este alimento Presión arterial. La disminuye y también la presencia de triglicéridos en la sangre, por los ácidos grasos de su omega-3. Visión. Previene afecciones visuales como cataratas y enfermedad macular producida por la edad, por ser rico en carotenoides zeaxantina y luteína, sustancias antioxidantes y colina.
Ancestral
¿Sabías que en muchas culturas del mundo el huevo es considerado sagrado? En algunos países, es sinónimo de nueva vida, fertilidad y renacimiento. Además, ha sido venerado desde los orígenes de la humanidad. 24 en forma & saludable
Abundante en proteínas. Estas ayudan en la regeneración celular y en el desarrollo y mantenimiento de la masa muscular. Alto contenido en colina. Influye en el desarrollo del cerebro, la memoria y el aprendizaje. Porción ideal Su clara tiene riboflavina, niacina, ácido fólico, vitamina B12, calcio, hierro, cobre, zinc y sodio. El problema está en el colesterol de la yema, si esta es grande puede proporcionar hasta 185 miligramos
