BIEN-ÊTRE / WELLNESS
EXPÉRIMENTEZ LE MASSAGE TAÏLANDAIS ////////////////////////////
DISCOVER THE WORLD OF THAI MASSAGES Par/By Marilyn Préfontaine
Californien, suédois, hawaïen, japonais… il existe une panoplie de massages provenant de différentes régions du globe. Cependant, connaissez-vous le massage thaï? Cet art thérapeutique, qui a vu le jour il y a plus de 2 500 ans, vous permettra de sortir des sentiers battus, c’est garanti!
There are wide ranges of massages offered from all corners of the world; Californian, Swedish, Hawaiian, Japanese... But are you familiar with Thai massages? This therapeutic art, which dates more than 2,500 years, is a specialty guaranteed to take you off the beaten path!
Ouvrez votre esprit et oubliez tout ce que vous connaissez des massages que vous avez déjà reçus. Partez ailleurs et offrez-vous un voyage au cœur de la philosophie thaïlandaise.
Open your mind and release all your preconceived notions about massages and enter the other worldly realm of Thai Massages where you will explore yourself through the ancient teachings of the Thai philosophy and way of life.
À QUOI VOUS ATTENDRE? En entrant, ne vous surprenez pas à chercher la table de massage; il n’y en a pas. C’est au sol, sur un petit matelas, que le massage thaï sera effectué. Autre particularité : vous n’aurez pas besoin de vous déshabiller. En effet, le soin sera réalisé pardessus vos vêtements. Privilégiez toutefois des habits confortables semblables à ceux que vous porteriez lors d’une séance de yoga. D’ailleurs, en parlant de yoga, le massage thaï se rapproche drôlement de cette discipline, mais vous n’aurez pas à retenir des postures ou à vous concentrer. C’est là que réside toute la beauté du massage thaïlandais : il suffit de vous laisser aller complètement. « Cette pratique est un alliage parfait entre le massage, les étirements, les mobilisations, les postures de yoga, la méditation et la respiration profonde. Une approche distincte qui unit le corps, l’esprit et l’énergie vitale », explique Martin Poirier, massokinésithérapeute spécialisé dans le massage thaï et praticien certifié de la méthode Feldenkrais. Une durée de 90 minutes est généralement recommandée pour profiter pleinement d’une séance de massothérapie thaïe.
WHAT TO EXPECT FROM A THAI MASSAGE? When you walk in, don’t look for a massage table, you won’t find one. You will however find a small mattress on the floor, that’s the Thai way. Another really interesting feature about this therapy is that you don’t have to disrobe. The treatment is performed over your clothes, so be sure to wear comfortable clothing, like you would wear for a yoga class. Why the mention of Yoga? Well, Thai massages are quite similar to yoga. The main difference is that you don’t have to hold steady postures or concentrate during the session. All you have to do is relax and completely let go, that’s the beauty of it. «This practice is a perfect blend of massage therapy, stretching, mobilization, yoga postures, meditation and breath-work. It’s a distinct approach uniting the body, mind and vital energy,» explains Martin Poirier, a massage therapist specializing in Thai massage who is also a certified practitioner of the Feldenkrais Method. A 90-minute therapy session is what is recommended to fully enjoy the benefits of a Thai massage.
46
DQ_Printemps-Été_2022.indd 46
2022-06-14 23:49:45
