ZELFZORG
MENSTRUELE MIGRAINE:
EEN MAANDELIJKSE HEL
‘Hoofdpijn voor chique vrouwen’: dat is het beeld dat veel mensen hebben van migraine. Maar migraine, ook wel schele hoofdpijn genoemd, is veel meer en veel heftiger dan gewone hoofdpijn. Langdurige hevige pijnaanvallen, misselijkheid en gevoeligheid voor licht maken een migraineaanval ondraaglijk en uitputtend, terwijl veel mensen met gewone hoofdpijn nog redelijk kunnen functioneren.
Migraine komt wel meer voor bij vrouwen
Bij sommige mensen blijft het ‘beperkt’ tot
op één niveau blijft. Anderen kiezen ervoor
dan bij mannen, maar chique hoef je er niet
vier uur, maar bij anderen kan die hel langer
om bij het naderen van de menstruatie een
voor te zijn. Alle vrouwen in de vruchtbare
duren, tot wel drie dagen.
pijnstiller te slikken.
waarbij de concentraties van oestrogeen
DOODZIEK
TRIGGERS
en progesteron in het bloed stijgen en dalen.
Bonkende hoofdpijn aan één kant van het
Maar oestrogeen is maar een deel van
Het dalen van de oestrogeenspiegel kan
hoofd, met daarbij vaak misselijkheid en
het verhaal. Niet iedereen krijgt daardoor
bij vrouwen die daarvoor gevoelig zijn een
overgeven. Doodziek in je bed liggen. Niet
migraine en andersom zijn er ook mensen
migraineaanval uitlokken. En een migraine-
tegen licht kunnen. Je raakt er uitgeput van.
die migraine krijgen die niet samenhangt
aanval is een ‘hel’! Zeker bij inspanning,
Geen wonder dat je daar iets aan wil doen.
met de menstruatie. Mannen bijvoorbeeld,
want dan worden de verschijnselen nog
Vrouwen met menstruele migraine kunnen
of kinderen. Er zijn ook andere ‘triggers’ dan
heviger. Zo kan de trap op lopen om naar
in overleg met de huisarts de combinatie-
een dalende oestrogeenspiegel. Verandering
bed te gaan een marteling zijn. Zo’n aanval
anticonceptiepil slikken en daarbij de stop-
van ritme is een beruchte uitlokker. Denk
kan – als je er niets aan doet – lang duren.
week overslaan, zodat de oestrogeenspiegel
hierbij aan vakantie, vastentijd, nacht-
leeftijd hebben hun menstruele cyclus,
26
UA042020
