42
Aerial yoga VRIJE TIJD
UIT DE DOEKEN GEDAAN
TEKST Amber De Pau & Jeroen De Pauw
Aerial yoga is de sport bij uitstek om te verwerken in de sportlessen op school. Het brengt je mentaal tot rust, maar duwt je fysiek tot het uiterste. Met een doek kan je yogahoudingen aannemen waardoor je yoga op een andere manier beleeft. Fan van het eerste uur Nieke Van Vracem (26) maakt ons wegwijs in aerial yoga.
© Arno Maetens
‘In het begin had ik nog een bang hartje. Het is spannend om in zo’n doek boven de grond te oefenen’
© Arno Maetens
'Je kan aerial yoga zo stevig of zo rustig maken als je zelf wilt. Dat maakt het een sport voor iedereen en voor alle leeftijden.'
© Arno Maetens
‘Fysiek vind ik niet echt rust, maar in mijn hoofd wel. Je kan je volledige lichaamsgewicht in het doek laten rusten om zo volledig te ontspannen.’
