22ª semana
22ª semana Desenvolvimento do bebê
O que muda na sua rotina
A essa altura, os lábios já se formaram e os brotos dos dentes também já começaram a crescer dentro das gengivas. Os olhinhos estão quase prontos, só falta a pigmentação da íris. Outros órgãos também estão em pleno desenvolvimento, como o pâncreas, que é responsável pela produção de hormônios.
Você já sentiu a diferença na balança e deve estar entre 5 e 7 quilos além do seu peso. E a tendência é aumentar 250 gramas por semana, ou seja, 1 quilo por mês. Deu vontade de comer melancia com manteiga? Tomate com chocolate? Os famosos desejos chegaram junto com os quilos extras. Atenção à balança: sucumbir aos desejos de vez em quando tudo bem, mas sempre ceder às guloseimas não é saudável. Continue comendo frutas e verduras, carnes magras, grãos integrais e bebendo muita água. Os movimentos estão mais difíceis neste momento? Facilite sua vida. Corte seu cabelo, use roupas mais confortáveis, evite subir e descer escadas, abaixar-se e pegar peso. Mas também evite ficar sentada ou parada o tempo todo, uma caminhada faz bem.
Guia da mamãe
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