26ª semana
26ª semana Desenvolvimento do bebê
O que muda na sua rotina
Os olhinhos começam a abrir e ele segue treinando firme a respiração. O cérebro está em constante desenvolvimento e necessita de nutrição.
O terceiro trimestre está chegando – a última fase da gestação. Continue com uma alimentação saudável e equilibrada. Ela é essencial para o crescimento do seu bebê. Coma grãos, verduras, legumes, frutas e alimentos ricos em fibras como pães, cereais e arroz integrais.
De agora até o nascimento, seu bebê triplicará o peso. Ele precisa de gordura para poder se ajustar às temperaturas mais frias que o útero da mamãe. Esse estoque de gordura será fonte de energia e calorias nos seus primeiros dias no mundo, já que é comum que os bebês percam um pouco de peso após o nascimento.
O aumento da pressão arterial pode acontecer. Porém, se subir muito e, além disso, a visão ficar turva e os pés e as mãos incharem, ligue para seu médico imediatamente. O cansaço do primeiro trimestre pode voltar. Portanto, é hora de relaxar e cuidar do seu bem-estar. Assista a um filme, leia um bom livro, dê risada. Se precisar, durma um pouquinho a mais, faça uma massagem relaxante e cuide da sua aparência.
Guia da mamãe
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