BENESSERE
Un CAFFÈ e via... Poiché è importante non superare 300 milligrammi di caffeina al giorno, è necessario considerare che un espresso ne fornisce circa 60 mg mentre un caffè preparato con la moka ne contiene 85.
Cosa c’è di meglio di una buona tazinfatti, stimola la secrezione gastrica, zina di caffè la mattina appena svegli? che favorisce la digestione, migliora la Che sia un espresso, dal sapore forte, funzionalità cardiaca e contribuisce alla corposo, cremoso oppure delicato, perdita di peso utilizzando come carprofumato e avvolgente burante i grassi immacome solo la moka può gazzinati dall’organismo. ASSUMERE UN PO’ regalare, il caffè è parte Uno studio pubblicato dal DI CAFFEINA PRIMA integrante della nostra Journal of Sport NutriDI UN’ATTIVITÀ SPORTIVA MIGLIORA LA RESPIRAZIONE, vita, che lo si beva aption and Exercise MetaINCREMENTA L’ATTIVITÀ pena svegli oppure dubolism ha stabilito che CARDIACA E MINIMIZZA rante la giornata - la LA PERCEZIONE DELLA FATICA consumare un caffè prima classica “pausa caffè” di un’attività sportiva (che di Rachele Randon o anche come conclusiosia una camminata veloce ne di un pasto. o l’andare in bicicletta) Il caffè, però, non è soltanto buono migliora la prestazione agonistica e fapoiché studi scientifici hanno dimovorisce il dimagrimento. Naturalmente, strato che i suoi componenti nutrizioprima di sottoporsi ad un allenamento nali, tra cui la caffeina, hanno effetti o assumere caffeina, va consultato il probenefici sull’organismo. La caffeina, prio medico di fiducia.
