Je veilig voelen
Hoe kun je ongewenst gedrag voorkomen?
er w ijs
c. Bespreek je antwoorden met een klasgenoot. Denken jullie er hetzelfde over?
ps on d
Door ongewenst gedrag te herkennen en daar zeer snel op te reageren, kun je ongewenst gedrag voorkomen. Ook moet je ongewenst gedrag bespreekbaar maken. Je moet durven zeggen dat je last hebt van het gedrag van anderen. Je moet ongewenst gedrag actief aanpakken. Iedereen moet hieraan een bijdrage leveren. Let ook op je eigen gedrag: is mijn gedrag wel gewenst?
be ro e
Krijg je zelf met ongewenst gedrag te maken, ga dan praten met de betreffende persoon. Zo kun je samen tot een oplossing komen. Lukt het niet, schakel dan anderen in. Veel bedrijven hebben hiervoor een ‘klachtenregeling ongewenst gedrag’. Daarin staat bijvoorbeeld hoe het bedrijf omgaat met dit soort gedrag. Ook kun je bij een vertrouwenspersoon terecht. De vertrouwenspersoon helpt je hoe verder te handelen bij ongewenst gedrag. Iedereen ervaart gedrag anders. Wat voor de een ongewenst is, is voor de ander helemaal niet erg. Daardoor is ongewenst gedrag erg moeilijk te bepalen. Hoe de andere persoon gewenst of ongewenst gedrag ervaart, is uitgangspunt bij de bepaling van ongewenst gedrag.
m
Bij de ene collega gebeurt bijna nooit wat en bij de andere gebeurt wel vaak wat. Hoe komt dit toch? Veel heeft te maken met uitstraling en houding.
tB oo
Uitstraling Je kunt die collega’s, die docenten, die trainers zo aanwijzen, waar bijna nooit wat gebeurt. Dit zijn vaak collega’s die zelfvertrouwen uitstralen. Wat dat precies is, is vaak niet duidelijk. Het heeft in ieder geval te maken met je lichaamshouding. Iemand die rechtop staat, heeft al een andere uitstraling dan iemand die een beetje gebogen loopt.
C
op yr
ig h
Een aantal zaken kunnen helpen bij een zelfverzekerde uitstraling: • kalm en ontspannen bewegen en gebaren, alsof je controle hebt • praat rustig, niet te gehaast • maakt oogcontact met de mensen in je omgeving • maakt oogcontact met de mensen met wie je praat • let op de toon van je stem (een lage stem is beter dan een hoge) • let op je lichaamshouding (rechtop, kin iets omhoog, ontspannen).
Een zelfverzekerde uitstraling.
23
