Curhat
Semangat Mengasah Bakat dan Minat!!! ilustrasi oleh : Nur Aviatul Adaniyah
Assalamualaikum, Wr.Wb. Saya mahasiswi Jurusan Sastra Inggris. Saya memiliki cukup banyak hobi dan minat, seperti menulis, menyanyi, menari, atau menggambar. Selama melakukan kegiatan di rumah saja sebenarnya saya ingin mengasah kemampuan saya di beberapa bidang tersebut, tetapi akhir-akhir ini saya selalu dihantui rasa takut bahwa apa yang akan saya lakukan akan sia-sia atau tidak akan sebaik karya orang lain. Oleh karena itu, saya cenderung menunda-nunda dalam melakukan kegiatan-kegiatan tersebut. Apakah ada solusi supaya saya kembali bersemangat untuk mengerjakan kegiatan-kegiatan yang dulunya sangat saya sukai? Terima kasih banyak atas jawaban yang diberikan. H Wassalaikumsalam, Wr.Wb. Jawaban: Waalaikumsalam, Wr.Wb Kita seringkali mempunyai banyak rencana ketika mengetahui akan ada waktu luang, misalkan pada saat akhir pekan, libur panjang kuliah dan saat study from home (SFH) seperti saat ini. Namun yang sering terjadi adalah kita berlama-lama tidur, lihat televisi atau berselancar dalam jaringan. Sehingga rencana untuk olahraga, merapikan rumah, belajar bahasa asing, atau aktivitas mengasah minat bakat akhirnya batal dilaksanakan. Kondisi ini dapat disebabkan oleh kita merasa masih banyak waktu dan merasa dapat dilakukan hari esok. Inilah yang disebut prokrastinasi. Prokrastinasi adalah perilaku menunda melakukan atau menyelesaian suatu tugas atau kegiatan prioritas dengan berbagai alasan. Penyebabnya bisa bermacam-macam, antara lain banyaknya aktivitas, tidak dapat mengatur waktu, ada pengaruh dari teman untuk melakukan kegiatan lain, motivasi kurang, atau bisa juga karena kepribadiannya. Pada permasalahan Anda, ada kecenderungan menunda aktivitas prioritas karena faktor kepribadian, yaitu belum memadainya kepercayaan diri, harga diri dan efikasi diri.
30
Jawaban oleh: Ike Dwiastuti, M.Psi., Dosen Fakultas Pendidikan Psikologi UM Minat yang Anda miliki perlu dilatih terus secara konsisten agar berkembang, sehingga memberikan nilai lebih terutama untuk diri Anda sendiri. Karena minat ini merupakan hobi, maka lakukan kegiatan ini dengan senang. Bisa jadi, awalnya hobi tapi nanti berkembang menjadi aktivitas professional, asalkan dilatih secara konsisten. Agar dapat secara optimal mengembangkan minat dan bakat, Anda disarankan untuk: Menjaga motivasi dengan cara memikirkan manfaat apa saja yang akan didapatkan dengan menjalankan hobi tersebut. Misalkan, Anda akan merasa sehat karena menari merupakan olah tubuh. Jangan membandingkan diri dengan orang lain. Sebaiknya Anda fokus pada perkembangan diri sendiri. Kemampuan apa yang sudah berkembang saat ini dibandingkan dengan beberapa waktu yang lalu, kemudian rencanakan langkah selanjutnya. Karya atau keberhasilan orang lain dijadikan penyemangat. Pelajari bagaimana orang tersebut bisa memiliki kemampuan yang baik itu. Jadikan ia sebagai role model. Anda diharapkan yakin dengan kemampuan diri sendiri (efikasi diri). Latihan akan membuat karya-karya Anda semakin baik, dan dapat meningkatkan kepercayaan diri. Ikutilah lomba-lomba untuk mendapatkan umpan balik atau saran yang objektif. Tingkatkan kemampuan mengatur diri sendiri. Buat jadwal harian, lakukan terlebih dahulu kegiatan prioritas, dan konsisten. Anda dapat mengatakan pada diri sendiri, “sebelum saya selesai latihan, saya tidak boleh menggunakan media sosial”.
Demikian saran pengembangan dari saya, semoga bermanfaat.
Mahasiswa UM dapat mengirimkan tulisan berupa curahan hati (curhat) pada rubrik ini dengan space halaman A4 via email komunikasi@um.ac. id selambat-lambatnya tanggal 25 September 2020. Apabila nama asli tidak ingin dicantumkan, diperbolehkan untuk menggunakan nama inisial. | Komunikasi Curhat AndaEdisi akan 329 kami kirim ke ahlinya (dosen Fakultas Pendidikan Psikologi UM untuk mendapatkan jawaban. Tulisan curhat akan mendapat imbalan atau penghargaan yang sepantasnya.
