Kocioł nr 29 - Jesień 2020

Page 18

CHILI CON CARNE Z KUKURYDZĄ PRZEPIS I ZDJĘCIE: SEBASTIAN KARKOWSKI

Liczba porcji: 4 Czas przygotowania: 40 minut

Składniki: 1 łyżka oliwy 500 g mielonej wołowiny 400 g pomidorów 280 g kukurydzy 240 g fasoli czerwonej z puszki 1 cebula 1 czerwona papryka 2 ząbki czosnku 1 łyżka papryki słodkiej 1 łyżeczka papryki ostrej 1 łyżeczka suszonego oregano sól, pieprz Dodatkowo do podania: chipsy z tortilli kolendra

Przygotowanie: W garnku rozgrzewamy oliwę, szklimy posiekaną cebulę wraz z czosnkiem. Stopniowo dodajemy wołowinę i smażymy przez kilka minut. Dodajemy obrane i pokrojone w kostkę pomidory. Doprawiamy solą oraz pieprzem. Całość dusimy pod przykryciem przez 20 minut. Dodajemy fasolę, kukurydzę i pokrojoną w kostkę paprykę. Gotujemy przez kolejne 10 minut co jakiś czas mieszając. Na koniec doprawiamy słodką i ostrą papryką oraz oregano. Posypujemy świeżą kolendrą, serwujemy z chipsami z tortilli.

18

MAGAZYN KOCIOŁ JESIEŃ 2020


Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook

Articles inside

Szapy

9min
pages 118-126

Ryż z rodzynkami

0
pages 116-117

Muffiny z sokiem jabłkowym

0
pages 104-105

Pasta paprykowa

11min
pages 92-101

Spring rollsy z sosem jabłkowym

6min
pages 106-113

Frytki z batata

0
pages 102-103

Pasta jajeczna dziadka Karola

0
pages 114-115

Ser orzechowy pieczony

0
pages 88-89

Pasta jajeczna z oliwkami

0
pages 76-77

Krem orzechowo-czekoladowy

0
pages 86-87

Ser smażony z czarnuszką

0
pages 80-81

Hummus z suszonymi pomidorami

0
pages 78-79

Owsiana Sałatka piękności

0
pages 72-75

Batony owsiane

0
pages 68-69

Kasza owsiana z kurkami

0
pages 70-71

Pieczona owsianka czekoladowa z malinami

0
pages 64-65

Wytrawna owsianka po azjatycku

1min
pages 66-67

Granola z masłem orzechowym

0
pages 58-59

Owsiane ciasto ze śliwkami i kruszonką

0
pages 62-63

Muffiny owsiano-bananowe

0
pages 60-61

Gofry owsiane wytrawne

0
pages 56-57

Chleb owsiano-orzechowy

0
pages 54-55

Bułki pszenno-owsiane na zakwasie

1min
pages 52-53

Zupa krem z kukurydzy

1min
pages 32-33

Naleśniki po meksykańsku

1min
pages 24-25

Popcorn na 3 sposoby

0
pages 42-43

Frytki z polenty

4min
pages 44-51

Wegańska papryka w pomidorach

3min
pages 10-17

Pasta z kukurydzy

0
pages 40-41

Grillowana kukurydza

0
pages 22-23

Sernik z musem daktylowym i popcornem

1min
pages 36-37

Gofry z salsą pomidorową

0
pages 20-21

Zupa kukurydziana z krewetkami

1min
pages 34-35

Pudding z kaszy kukurydzianej

0
pages 26-27

Stir-fry z kurczakiem i kukurydzą

0
pages 28-29

Warstwowa sałatka z tuńczykiem i kukurydzą

0
pages 30-31

Chili con carne z kukurydzą

0
pages 18-19
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.