OWSIANA SAŁATKA PIĘKNOŚCI PRZEPIS: JOANNA KOMOROWSKA, ZDJĘCIE: RAFAŁ KOMOROWSKI
Liczba porcji: 3–4 Czas przygotowania: 10 minut + czas namaczania Składniki: 1 szklana płatków owsianych górskich 1,5 szklanki wody 1 szklanka jogurtu naturalnego lub roślinnego ½ szklanki soku jabłkowego/ananasowego/brzoskwiniowego garść ulubionych orzechów/pestek garść suszonych owoców 1 jabłko ulubione świeże owoce przyprawy do wyboru: cynamon, kardamon, wanilia szczypta soli Przygotowanie: Płatki zalewamy wodą, dodajemy pokrojone orzechy, pestki i suszone owoce (większe kroimy). Przykrywamy np. talerzykiem i odstawiamy na noc. Rano dodajemy obrane i starte jabłko, jogurt, sok i przyprawy. Całość mieszamy. Sałatkę wykładamy do miseczek i posypujemy owocami.
72
MAGAZYN KOCIOŁ JESIEŃ 2020
