Ware meditatie Ontdek de vrijheid van puur gewaarzijn tekst Adyashanti | Foto’s Uitgeverij Samsara
Ware Meditatie begint met rusten in de natuurlijke staat
yoga internationaal
34
In Ware Meditatie gaan we uit van het grondbeginsel dat we alles laten zijn zoals het is. In Ware Meditatie gaan we niet naar de natuurlijke staat toe en proberen we ook niet de natuurlijke staat tot stand te brengen; we beginnen eigenlijk al meteen in de natuurlijke staat. Dit heb ik heel veel jaren geleden al ontdekt, toen ik de mediterende, de controleur, begon los te laten, toen ik ging zitten en alles maar gewoon liet zijn zoals het was. Wat ik al heel gauw ontdekte was dat de vrede en stilte die ik probeerde te bereiken al aanwezig waren. Het enige wat ik te doen had was de poging die te bereiken op te geven. Het enige wat ik te doen had was gaan zitten en de ervaring de ervaring te laten.
Zoals de meeste mensen voelde ik me onder het zitten soms goed en vredig. Een andere keer was ik opgewonden, overstuur en angstig. Soms was ik bedroefd, en soms was ik blij. Ik onderging alle menselijke emoties terwijl ik mediteerde. Wat ik me realiseerde was dat er, wanneer ik de ervaring liet zijn zoals ze was en niet mijn best deed haar te veranderen, een onderliggende natuurlijke staat van zijn in het bewustzijn omhoogkwam. Dan kwam er heel eenvoudig en helemaal vanzelf een onaangetaste, ongekunstelde staat van bewustzijn omhoog. Ik zou het een heel onschuldige staat van bewustzijn willen noemen, omdat die niet ontstond door inspanning of discipline. Ik ontdekte dat de natuurlijke staat, onze natuurlijke staat van zijn, geen staat van veranderd bewustzijn was. Heel veel mensen associëren meditatie met veranderde bewustzijnstoestanden. Maar dit is een ernstige misvatting over wat meditatie vermag. Het vermogen waar ik het over heb is dat mediteren kan leiden tot spirituele bewustwording, het helder worden van het besef wat jij bent en wat alles eigenlijk is: de eenheid van alles. Ons is geleerd, of we nemen aan, dat het waarnemen van alles als één, en jezelf waarnemen als daar niet van afgescheiden hetzelfde is als in een veranderd bewustzijn geraken. Maar het tegenovergestelde blijkt waar te zijn. Alles zien als één is geen veranderde bewustzijnstoestand. Het een onveranderde staat van bewustzijn; het is de natuurlijke staat van bewustzijn. Vergeleken daarbij is al het andere een veranderde staat.
