Salud
MIGRAÑA Un dolor desatendido
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Esta enfermedad es muy frecuente. A pesar de ello, tardan entre 6 y 7 años en obtener un diagnóstico
os dolores asociados a la migraña son tan intensos y recurrentes, que imposibilitan nuestra capacidad de realizar tareas cotidianas. La Organización Mundial de la Salud (OMS) determinó que 18% de las mujeres, 6% de los hombres, y 10% de los niños en el mundo son afectados por esta dolencia neurológica, logrando que esta enfermedad sea una de las más comunes que podemos sufrir en alguna etapa de nuestra vida. Puede ser hereditaria y suele presentarse con más frecuencia en mujeres que en hombres. Algunas féminas, pero no todas, sufren menos migrañas cuando están embarazadas, según datos de MedlinePlus. Millones en el mundo tienden a automedicarse sin la previa atención de un especialista que pueda brindarle un diagnóstico acertado para tratar el padecimiento.
Por Yuliany Cedeño
Cualquier dolor en la cabeza debe “preocuparnos independientemente de cuál sea el diagnóstico”, informó Amaal Starling, experta en dolor de cabeza y migraña en Mayo Clinic en Phoenix, Estados Unidos. ¿Cómo identificarla? ¿Es una migraña o simplemente un fuerte dolor de cabeza? Para los que han sufrido alguna vez estos dolores les cuesta un poco diferenciarlos. Sin embargo, todos concuerdan en que los síntomas asociados a la migraña suelen ser 52 en forma & saludable
mucho más intensos que aquellos que provienen de un simple dolor de cabeza.
Síntomas
1. Vómitos. 2. Dolor de estómago. 3. Náuseas. 4. Debilidad. 5. Entumecimiento. 6. Sensibilidad a luz o sonido. 7. Visión borrosa. Pólvora Entre los factores más comunes que desencadenan la migraña están: Alimentos, como el vino tinto u otro tipo de alcohol, quesos añejos, chocolate o beber mucho café. Trastornos de sueño. Cambios hormonales. Estrés o ansiedad. Factores ambientales (aromas, luces o sonidos fuertes). ¿Cómo afrontarla? Si la molestia continúa, aún después de tomar un calmante, estos consejos podrían ayudarte a sobrellevar un poco mejor este proceso: 1. Hidrátate. Beber agua constantemente te ayudará a evitar una deshidratación, aún más si has vomitado. 2. Descansa. Aíslate en un cuarto, apaga las luces y descansa.
3. Paños fríos. Humedece una toalla con agua fría y colócala en tu frente para aliviar el dolor. 4. Toma una siesta. Hacer una larga siesta podría ser tu mejor calmante. ¿Se puede evitar? Si sueles tener episodios recurrentes de migraña, debes estar atenta para identificar qué factores desencadenan estos dolores y evitarlos. De acuerdo con la enciclopedia médica MedlinePlus, dormir y hacer ejercicio de forma regular podrían evitarla. La cafeína, el alcohol y los cigarrillos son otros factores que producen migraña, por ello se recomienda disminuir su consumo. Aprender a manejar el estrés y la ansiedad es de suma importancia para estos casos, ya que las preocupaciones incrementan la tensión y desencadenan un dolor de cabeza intenso. Tratamientos En el mercado farmacéutico existe una gran variedad de medicamentos que alivian el dolor causado por la migraña. Entre ellos se encuentran la aspirina, el ibuprofeno y el naproxeno. Si tus episodios suelen ser contantes, lo recomendable es acudir a tu médico tratante para que pueda evaluarte correctamente y recetarte un tratamiento acorde a tu historia médica.
