Bewegen en presteren
Voorwaarden
Wel/niet?
Actie?
Prestatiebepalende factoren
k op st yr en ig ht be Co Bo eld nc om n ep og t be n ro iet ep d so efi nd nit er ief w . ijs
Goed presteren gaat niet zomaar. Allerlei factoren spelen een rol. Denk aan lichamelijke en mentale mogelijkheden, weersomstandigheden, faciliteiten enzovoort. Alle factoren samen bepalen de kwaliteit van de prestatie. Voor jou als medewerker sport en recreatie komt er nog meer bij kijken. Niet alleen de prestatie op zich telt, maar ook uithoudingsvermogen, een goede conditie en hard en lang kunnen werken zijn heel belangrijk. Prestatiebepalende factoren zijn bijvoorbeeld: • aanleg • gezondheid • techniek • tactiek • omstandigheden • bewegingseigenschappen.
Aanleg om te sporten.
Te
De letterlijke betekenis van aanleg is: aangeboren handigheid of geschiktheid voor iets. Aanleg wordt onder meer bepaald door de bouw van je lichaam, spierkracht, geslacht en talent. Vaak gaat dat samen: de bouw van je lichaam stuurt als het ware een beetje het talent voor een sport of activiteit. En beide, aanleg en talent samen, lijken mede te bepalen naar welke activiteit je interesse uitgaat.
C
Gezondheid Lichamelijke en geestelijke gezondheid hebben invloed op het prestatievermogen. Iemand die fysiek fit en gezond is zal meer uithoudingsvermogen hebben, meer kracht kunnen geven en dus beter kunnen presteren. Iemand met lichamelijke klachten of een zwakke gezondheid zal daar meer moeite mee hebben.
115
