Beatos Virtuvė, Ruduo 2020, Nr. 28

Page 32

Cukinijų, brokolių ir žirnelių sriuba Žalia žalia per visą puodą... Galime virti šią sriubą ir dainuoti, nes ji primena vasaros atostogas, jų lengvumą. Ši sriuba subalansuota toms dienoms, kai ruduo kviečia grįžti į darbo ir mokyklos karuselę, o mintys dar likusios kažkur žalioje pievoje.

Reikės: • 500 g cukinijų • pusės galvos brokolio • 400 g šaldytų žaliųjų žirnelių • 6–7 šaukštų alyvuogių aliejaus • 1 litro daržovių arba vištienos sultinio • ryšelio šviežių bazilikų • nedidelės česnako galvelės • vienos citrinos žievelės • fetos • druskos, pipirų 1. Cukinijas supjaustome 3 cm pločio pusžiedžiais. Brokolį pasmulkiname. Česnako skilteles nulupame, bet nepjaustome. 2. Dideliame puode įkaitiname alyvuogių aliejų, nuolat maišydami apkepame česnako skilteles, kol jos taps auksinės spalvos. 3. Sudedame cukinijas, maišydami apkepame, kol ims gelsti – apie 5 minutes. 4. Tuomet į puodą suverčiame pjaustytus brokolius ir supilame sultinį. Palaukiame, kol užvirs, ir ant vidutinės kaitros paverdame 5 minutes. 5. Suberiame žirnelius ir truputį paplėšytus šviežių bazilikų lapelius. Dar keletą minučių paverdame, kol brokoliai suminkštėja. 6. Nukeliame nuo kaitros, beriame pusę tarkuotos citrinos žievelės, druskos, pipirų ir sutriname maisto smulkintuvu. 7. Patiekiame apibarstę feta, smulkiai tarkuota citrinos žievele ir pašlakstę ypač tyru alyvuogių aliejumi.

32


Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook

Articles inside

Duona be glitimo

18min
pages 119-132

Varškės sausainiai su raugu

1min
page 117

Ruginė duona su sėklomis

0
page 118

Jurgio ir Drakono“ pica su kumpiu

15min
pages 106-115

Pho sriuba pagal Ngo Anh Quy

4min
pages 104-105

Kokosų pieno sriuba su moliūgais ir krevetėmis

4min
pages 101-103

Rizotas su baravykais pagal Gian Luca Demarco

8min
pages 96-100

Varškės apkepas su moliūgais

0
page 93

Kiaulienos sprandine įdarytas aliejinis moliūgas

6min
pages 86-89

Sviestinis moliūgas su vegetarišku įdaru

1min
pages 90-91

Šokoladiniai moliūgų keksiukai

1min
page 92

Obuolių pyragas su rudojo cukraus trupiniais

4min
pages 83-85

Cinamoninės bandelės su obuoliais

2min
page 82

Slyvų pyragas su migdolų karūna

1min
page 81

Pyragas su morkomis ir pastarnokais

1min
page 79

Apverstas pyragas su kriaušėmis

1min
page 80

Burokėlių, salierų ir batatų paplotis su rikota

1min
pages 76-77

Moliūgų keksas su brokoliais ir feta

1min
page 78

Emilijos vaikystės obuolių pyragas su apelsinų eteriniu aliejumi

1min
pages 74-75

Kotrynos ir Augustės vamzdeliniai makaronai

5min
pages 70-73

Vytaro Radzevičiaus troškinys picadillo pagal Ernestą Hemingway’ų

24min
pages 56-69

Kesadilijos su jautiena ir saldžiosiomis bulvėmis

9min
pages 51-55

Cukinijų sluoksniuotis

2min
page 49

Kukurūzų traškučiai su traškia vištiena ir ananasų salsa

1min
page 50

Ugnė Siparė ir jos senelio legendinis tortas

3min
pages 44-45

Sluoksniuotas desertas su šokoladiniu pudingu ir keptomis slyvomis

1min
page 46

Persikų trupiniuotis su traškia kepure

1min
pages 47-48

Žuvies piršteliai sutramdytai meškai

1min
page 43

Čanachai su jautiena ir baklažanais

0
page 42

Čanachai su vištiena ir obuoliais

0
page 41

Čanachai su lašiša ir žolelių sultiniu

1min
page 40

Šilkinė košė su šonine ir moliūgu

1min
page 39

Bulvės su troškintais kopūstais

2min
page 35

Natūraliai saldūs keksiukai su šilauogėmis

0
page 36

Naminis kebabas su česnakiniu padažu

2min
pages 37-38

Cukinijų, brokolių ir žirnelių sriuba

1min
pages 32-34

Sužvėrėjusios kiaulės šonkauliai

0
page 31

Azijietiškas omletas su salotomis

1min
page 27

Moliūgų sriuba su kepintais avinžirniais

1min
page 26

Spagečiai su pomidorų padažu

0
page 28

Bananų duona

1min
pages 29-30

Vištienos karis su moliūgais

9min
pages 15-25

Moliūgų ir pomidorų sriuba

0
page 14

Graikiškas kiaulienos troškinys

0
page 13

Vištienos ir obuolių troškinys su grietinėle

0
page 12
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.