-Uyku, REM ve REM olmayan uyku aşamalarından oluşur. REM olmayan(Non-REM) uyku da N1,N2 ve N3 olarak bilinen alt gruplara bölünmüştür. - Her uyku aşamasının beyin dalgalarının şekillerine göre kendine has farkları vardır. - Uyku, gün boyunca sağlıklı bir işleyiş için çok önemlidir. Insomia, uyku apnesi, narkolepsi uyumamızı güçleştiren uyku bozukluklarıdır. -Rüyalar ilk olarak REM aşamasında oluşurlar. Bazı rüya teorileri, Freud’un yaptığı gibi içerikle ilgilenirken, rüyanın aktivasyon-sentez teorisi gibi teoriler rüyayı sinirsel aktivitelere bağlarlar.
5.2 Bilincin Psikoaktif İlaçlar ile Değiştirilmesi. Psikoaktif ilaç , bilinç durumumuzu, algımızı ve ruh halimizi değiştiren bir kimyasaldır. Bu ilaçlar çikolata, kahve gibi hem günlük içecek ve yiyeceklerin hem de tezgah üstü ilaçların (aspirin) vb. içinde bulunur. Psikoaktif ilaçlar genellikle uyku ilaçları, sakinleştiriciler ve antianksiyete ilaçları ile beraber reçete edilir. Psikoaktif ilaçların başlıca dört sınıfı vardır: Uyarıcılar, depresanlar, opioidlar ve halüsinojenler… Uyarıcılar: Ruh halini değiştirir ve enerjiyi arttırırlar… (Kafein, nikotin, kokain ve amfitemin) Depresanlar: Etkileri azaltır, acı azaltır, uyku verir ve kalp hızını - solumayı yavaşlatır.(Alkol, barbiturat, benzodiyapen…) Opioidler: Solunum ve kardiyak depresyon da dahil olmak üzere birçok vücut fonksiyonunu yavaşlatır.(afyon,morfin, eroin) Hallüsinojenler: Bilincin değiştirilmesi ve halüsinasyonlar…(marihuana, LSD, PCP, meskalin) Psikoaktif ilaçların kullanımı özellikle de yasadışı kullanılanları olumsuz yan etkileri sahiptir. Bu hepsinin tehlikeli olduğu anlamına gelmese de uzun süreli kullanımların tehlikeli sonuçlar doğurma potansiyeli yüksektir. Zaten bu ilaçlar genellikle ilk anda değil sürekli kullanımda artan dozlara bağlı olarak negatif yan etkiler doğururlar. 77
