Livro BBTop Chef21 E-BOOK

Page 131

Pasta de batata doce e ragu de costelinha com espeto de legumes

Modo de preparo Costelinha

Ingredientes Costelinha

Tempere a costelinha com todos os ingredientes e deixe marinar

400 g de costelinha de porco 4 dentes de alho picados 4 colheres de shoyo 1 lata de cerveja de boa qualidade Sal a gosto 1/2 colher de dry rub 1/2 colher de alho em pó 1/2 colher de cebola em pó 1 limão pequeno 4 colheres de azeite

por 1 hora pelo menos. Asse em sacos para assar em forno préaquecido a 280°C. Quando colocar a costelinha reduza para 160°C e deixe por 1 hora e 30 minutos a 2 horas até que espete com a faca e esteja macia. Modo de preparo Massa

Ingredientes Massa

Misture os ingredientes com as mãos até incorporar e não ficar

380 g batata doce cozida e espremida 250 g de farinha (eu usei tipo 00) aproximadamente até dar o ponto Sal 1 ovo Água

Ingredientes Molho

Fatias ou pedaços grossos de: 1/2 cenoura 1/2 abobrinha 1/4 berinjela 1/4 pimentão verde 1/4 pimentão vermelho 1/2 cebola 1/2 colher de mostarda em grãos 4 dentes de alho picados 2 colheres de shoyo Sal 1 pitada de fumaça em pó 1 fio de azeite

Dobre em 4 e corte tipo fettuccine (um pouco mais fino) aproximadamente 3 a 4 mm de largura. Solte os fios e pendure num varal ou alguma travessa alta, deixe descansar enquanto faz o molho e os espetinhos. Cozinhe em água fervendo com sal, escorra quando subirem.

1/2 cebola média bem picadinha 4 colheres de azeite 3 dentes de alho picado 1 e 1/2 tomates sem pele e sem sementes em cubinhos pequenos Costelinha cozida tirada do osso e picadinha 2 colheres de shoyo 1 colher de açúcar mascavo Sal 10 cogumelos em conserva em fatias 1/2 colher de maizena

Ingredientes Espetinhos

grudando. Abra a massa com rolo numa bancada enfarinhada.

Modo de preparo Molho Doure bem a cebola no azeite, depois acrescente o alho, quando estiverem douradinhos, coloque o tomate, aguarde ele dar uma douradinha, depois acrescente a costelinha e o restante dos ingredientes. Cubra com água e deixar engrossar. Se precisar coloque mais água e engrosse novamente. Modo de preparo Espetinhos Tempere os legumes cortados com todos os temperos, deixe marinar por uns 30 minutos. Coloque a cenoura na air fryer por 5 minutos. Acrescente na air fryer o restante dos legumes por mais 10 minutos. Verifique se já estão levemente macios mas bem "al dente", retire e coloque intercalado no espetinho. Sirva junto com a massa. Serve 3 a 4 Pessoas: Tempo de preparo: 210 minutos

Gisele Rossi Teixeira Vila Germaine - SP

131


Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook

Articles inside

Torta de chocolate com morango fi t

3min
pages 211-216

Torta de limão

1min
pages 209-210

Torta de banana de vó

1min
pages 207-208

Sorbet com farofa crocante e calda mágica de chocolate ........................................................................................................................203 Tartelete funcional de prestígio

2min
pages 205-206

Iogurte vegano de inhame e frutas

1min
pages 191-192

Mousse de chocolate Fit

1min
pages 195-196

Pãozinho delícia

0
pages 197-198

Mousse de maracujá

0
pages 193-194

Sorvete bacana

2min
pages 201-204

Cupcake de cenoura com gotas de chocolate

3min
pages 189-190

Crumble de maçã com sorvete de abacate e redução de romã

1min
pages 187-188

Crisp de morango

1min
pages 185-186

Chocolatudo saudável

1min
pages 183-184

Bombom de nozes

0
pages 179-180

Brownie de batata doce

1min
pages 181-182

Bolo de milho de mainha

1min
pages 171-172

Bolinho saudável

1min
pages 177-178

Bolo-pudim de banana

1min
pages 175-176

Vatapá Sul-Matogrossense

2min
pages 161-164

Bolo de abacaxi com coco na caneca

1min
pages 167-168

Tilápia em posta com quinoa ao alho-poró

1min
pages 155-156

Torta de acelga

1min
pages 157-158

Torta integral com amaranto e sementes da Thatá

1min
pages 159-160

Sensações da Terra

2min
pages 151-152

Saint Peter com Limão Siciliano e Tabule de Mix de Quinoa ao Molho Pesto

2min
pages 149-150

Tataki de atum em crosta de castanhas brasileiras com purê de couve-fl or e cenoura

2min
pages 153-154

Salmão unilateral com purê de couve-fl or

2min
pages 147-148

Risoto de moqueca

1min
pages 143-144

Picanha a la Bobby Flay

3min
pages 133-134

Peixe panelense

2min
pages 131-132

Pimentão recheado com cordeiro e arroz basmati

1min
pages 137-138

Poke de salmão

1min
pages 139-140

Quibe de quinoa

2min
pages 141-142

Pintado estilizado - Lombo de pintado grelhado com ceviche pantaneiro e farofa de banana

1min
pages 135-136

Pasta de batata doce e ragu de costelinha com espeto de legumes

2min
pages 129-130

Nhoque de banana da terra com ragu de mix de cogu- melos

1min
pages 127-128

Moqueca vegana de banana da terra e palmito

2min
pages 125-126

Moqueca de banana da terra - arroz com cúrcuma - farofa de alho com gergelim e castanha de caju

1min
pages 121-122

Moqueca de banana da terra com farofa de coco

3min
pages 123-124

Mexidim andino vegano, uai

2min
pages 117-118

Moqueca banana Brasil 2021

2min
pages 119-120

Marmitinha fi t

1min
pages 115-116

Lentilha Indiana com Couscous (Vegana

1min
pages 113-114

Karê

2min
pages 111-112

Gnocchi nordestino

1min
pages 105-106

Gnocchi de banana da terra com castanha do Pará ‒ sem glútem

2min
pages 103-104

Hambúrguer fi t de atum com sufl ê de cascas de melancia e de abacaxi

1min
pages 107-108

Kafta Nutritiva

2min
pages 109-110

Frango ao molho de cúrcuma maçã e cogumelos

1min
pages 101-102

Frango com farofa de abobrinha

1min
pages 99-100

Trouxinha de abobrinha

26min
pages 61-84

Filé de cherne grelhado com purê de banana da terra Filé de pescada amarela com creme de cuxá e camarões ...........................................................................................................................93

6min
pages 91-96

Espaguete de abobrinha com almôndegas

1min
pages 87-88

Filé de tilápia no papillote ao molho de manga acompa- nhado de purê de abóbora, farofa de amêndoas e salada ...........................................................................................................................95 Frango ao perfume de erva doce e coco

2min
pages 97-98

Espaguete fake com pesto de abacate

1min
pages 85-86

Fettuccine de espinafre ao molho de berinjela e tomate seco

1min
pages 89-90

Índice

33min
pages 3-44

Sopa brejeira alagoana

1min
pages 55-56

Taco de grão de bico com antepasto de abobrinha

1min
pages 57-58

Saladinha de quinoa

0
pages 45-46

Salada nordeste bravo sim sinhô

1min
pages 51-52

Steak tartare Curitibano / Carne de onça

1min
pages 53-54

Salada fresh com camarões grelhados

1min
pages 47-48

Salada fusão

1min
pages 49-50
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.